外卖员建议外卖尽量少点炒菜，健康与环保的双重考量

外卖员建议减少炒菜外卖订单，这既关乎健康也关乎环保。过多的炒菜外卖不仅可能导致摄入过多的油脂和盐分，影响健康，而且炒菜产生的油烟也对环境造成污染。提倡适量点菜，选择更健康的食品，不仅有助于个人健康，也有助于减少环境负担，实现可持续发展。

炒菜由于其独特的烹饪方式，容易受到环境因素的影响，在高温配送过程中，炒菜可能会产生油烟，这不仅可能影响食品的质量，还可能对配送员和消费者的健康造成潜在威胁，炒菜中的油脂在运输过程中容易氧化，导致食品营养价值的流失。

从健康饮食的角度来看，过度摄入油脂和盐分可能对身体健康造成不利影响，长期大量摄入油脂可能导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题，适量减少点炒菜的频率，关注饮食的均衡与营养是十分必要的。

减少点炒菜外卖也有助于环保，随着外卖行业的快速发展，一次性塑料餐具的使用量急剧增加，对环境造成了严重污染，减少炒菜外卖的频率可以在一定程度上减少一次性塑料餐具的使用，为环保和可持续发展做出贡献。

我们并不否定炒菜外卖的价值和地位，在外卖平台上，炒菜仍然是一种重要的菜品类型，为消费者提供了丰富的选择，消费者可以根据自己的口味和需求选择合适的菜品，外卖平台也在不断创新，提供更多健康、营养、环保的菜品选择。

面对外卖员的建议，我们应该从多角度进行思考和行动，作为消费者，我们应该树立健康意识和环保意识，合理消费，关注自己的身体健康，我们可以适量减少点炒菜的频率，选择更加健康、营养的菜品，我们也应该支持外卖平台的创新和发展，鼓励提供更多健康、环保的菜品选择。

外卖员建议外卖尽量不点炒菜，主要是出于健康饮食、环保等多方面的考量，作为消费者，我们应该关注自己的健康和生活质量，合理消费，选择健康、环保的生活方式。