最新控糖期减重，不吃主食生酮饮食危害大——你真的懂如何控糖吗？ 摘要：控糖期减重过程中，一些人选择不吃主食生酮饮食，但这种做法存在较大的危害。正确控糖方式应该是减少高糖食品摄入，保持均衡饮食，适量运动。不吃主食可能导致营养不均衡、代谢紊乱等问题。建议合理搭配食物，科学控糖减重。... conmeongoc2025-03-19854 阅读0 评论
